Reflexões e dicas marcam evento sobre saúde mental

O webinário “Ano novo: Vida nova?” realizado na tarde desta quarta-feira (24.2), pela Escola Superior da Advocacia Pública (Esap), com a convidada Sara Mendonça Prudente Casado foi de reflexão sobre o atual momento pelo qual a humanidade passa.

Psicóloga e especialista em Gestão Estratégica Empresarial e de RH, Sara Casado.

A psicóloga e especialista em Gestão Estratégica Empresarial e de RH, durante sua apresentação trouxe questionamentos que refletem diretamente na vida e no comportamento diário das pessoas mostrando que a pandemia, ocasionada pelo novo coronavírus, foi um “divisor de águas” com o surgimento de lockdown, desemprego e home-office.

No decorrer da exposição, ela pontuou sobre a importância dos cuidados da saúde mental para passar pelas incertezas da atualidade. Entre as explicações, Sara Casado esclareceu sobre as zonas que cada ser humano enfrenta: de medo, de aprendizagem e de crescimento. Em cada uma delas, a profissional expôs situações corriqueiras e de reflexão.

Para uma boa convivência não só com o próximo, mas consigo mesmo, a palestrante citou algumas palavras de ordem como adaptação, empatia, conscientização, leveza e respeito (por nós e pelo outro). “Precisamos viver o hoje, o aqui, o agora. Parar de olhar para o próprio umbigo e pensar no que e como posso contribuir neste momento...assim temos como achar o nosso verdadeiro propósito”, ponderou.

Em sua palestra Sara Casado ainda exibiu dicas de como se comportar em home-office e também falou sobre alguns sinais para as pessoas perceberem se estão precisando de ajuda ou não. Finalizando o evento, ela fez um questionamento aos participantes: “Quando você é quem cuida, quem cuida de você?”

Ficou interessado(a)? Quer mais informações? Então entre em contato com a psicóloga: @saracasado_psicologa ou ainda acessar o QR Code ao lado.

Os servidores do Estado de Mato Grosso do Sul que são conveniados ao plano de saúde Cassems e tiverem interesse por acompanhamento psicológico podem entrar em contato pelo telefone (67) 3314-1010 (dígito 2).

Após a solicitação de consulta, será encaminhada uma relação com nomes de psicólogos / psiquiatras e o associado deverá entrar em contato direto com o profissional que escolher.

São autorizadas até 24 sessões por semestre (se precisar de mais é necessário uma autorização da Cassems). Atualmente, o valor de cada sessão é de R$ 22,00.